压力与焦虑的区别

心理压力医学上又称为心理应激，是指来自心理的、社会的、文化的各种事件，被大脑皮层接受，在认知、人格特征等因素的作用下，大脑将刺激信号加以转换成为抽象观念，并进行加工、处理、储存，再通过神经-内分泌-免疫系统间的相互作用而导致各种疾病。压力是一个生物过程，它会在我们的身体和大脑中产生一系列化学反应，帮助我们集中精力应对挑战性情景、调整我们的行为。

压力可以是一种积极或消极的体验，虽然你可能会在几秒钟、几周内感到压力，但是压力通常分散在时间框架之中。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/11064.html

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焦虑可以由压力引发，但是，当最初的威胁或挑战消失后，这种情绪感受仍然挥之不去。如果焦虑症发生的时间3个月以上，心理冲突已经变形，社会功能已经严重受损，就可能形成常见的神经症如广泛性焦虑症（Generalised Anxiety Disorder GAD）。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/11064.html

流行病学调查显示，中国人的焦虑障碍患病率为6.1%，广泛性焦虑患病率为0.3%。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/11064.html

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