哪些原因容易导致焦虑情绪发生

通常所说的焦虑多为焦虑情绪，主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。

如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。病理学的焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panic attack）两种形式。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/11970.html

在人的情绪处于焦虑状态时，人的思维往往会缺乏逻辑性，因此就产生消极情绪或异常行为。下面焦虑症治疗小编就给大家介绍一下为什么会得焦虑症，看看这些起因你都注意到了吗？本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/11970.html

1、很多人会把一般性过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重，觉得似乎做了不可逆转的错事。生活中也总是过分夸大自己的不足和低估自身的长处。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/11970.html

2、一些人生活中表现为走极端，非此即彼，不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉，进而觉得自身已不具任何价值，失去自信。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/11970.html

3、一些人喜欢把别人的真心赞美当作阿谀奉承，对正常的人际关系想入非非，毫无根据地自怨自艾或愤世嫉俗，导致本来松弛的情绪变得紧张。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/11970.html

4、部分人因为遇事总想消极的一面，就想戴了变色眼镜看问题，自动漏掉所有的光明，让整个世界看起来暗淡无光。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/11970.html

5、有的人总是主动承担别人的责任，并且妄下结论，认为一切坏的结果都是自己的过失和无能所致。此种变形的自卑心理，来源于人格的变形和过分的责任感及义务感。这也是得焦虑症的原因所在，典型的多想乱想。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/11970.html

6、很多人喜欢武断的总结，认为事情只要发生一次，就会不断重现。生活中遇到困难与不幸，就认为困难与不幸还会重复出现。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/11970.html

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