患了双相情感障碍如何自我管理？正道心理

02-22精神障碍已关闭评论74,3511字数 1465阅读4分53秒阅读模式

双相障碍是属于严重精神类疾病，属于心境障碍的一种类型，英文名称为Bipolar Disorder（BD），指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病，临床表现按照发作特点可以分为抑郁发作、躁狂发作或混合发作。药物治疗和有效的心理治疗相结合是唯一最有效的治疗方式。但是接受治疗同时，有必要学习自我管理。

警惕酒精和药物滥用本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/12968.html

当双相情感处于躁狂状态时，会渴望得到更多的东西ーー更多的食物、更多的性爱、更多的刺激，以及更多的酒精或毒品，来强调这种兴奋感。当抑郁发作时候又会出现轻生等行为。数据显示，双相情感障碍患者更容易酗酒和滥用药物比率占60% ，相比之下，一般人口的比例为10% 或15% 。所以这组数字是值得警惕的。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/12968.html

当开始进入躁狂或抑郁发作期时，必须服药进行干预。当然，药物只是抑制过分活跃的神经，当疾病形成了后，导致人的内在感觉和感受冲突不间断，当达到了极限就会不再受控。进而导致神经不断受损。实质上这一切并不是因为体内缺乏药物所致而补充药物，药物的作用只是去抑制过分活跃的神经，就如同锅里烧开的水想降温，盖上盖子只是表面看起来平静了，但是没有也无法从解决根本问题。当然，你是不能从药物中学习到什么。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/12968.html

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改变错误的认识本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/12968.html

很多人得了双相情感障碍，家人或本人不肯接受或认可是疾病，认为仅仅是看不开或想不开。而事实上确诊的心理疾病和精神疾病是百分百器质性疾病是实症，就如同人得了肺炎。和一个人感冒了打喷嚏，流鼻涕一样，和什么事想不开或者人品是没有任何关联的。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/12968.html

许多人并不认真对待双相情感障碍的诊断。他们可能会服用处方药一段时间，感觉好了然后就停药，导致复发最终形成终身疾病。事实上，每次发作绝不会像一般人想象那样，全年或者整月有反应，事实上一年当中可能五六天或者十天八天就过去了，但是发作一次就会重一次，通常反复发作四五次就会一辈子甩不掉药物。数据表面，躁狂发作除了上述外，患者身上会出现多种致死性的心脏疾病，如心律失常、卒中、高血压、外周血管疾病等。而且，躁狂症患者的患病率也会高出普通人很多倍，患者很容易出现各种疾病，如常见的偏头痛、哮喘等。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/12968.html

精准的医疗的选择本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/12968.html

很多双相情感和精神分裂或者其它精神类疾病容易混淆，不对症的治疗会雪上加霜，所以，这个需要选择权威有经验的精神科专家确诊。并对症服用有效的药物。药物的增加或者减少要遵从医嘱。定期必须要保持复诊。这些也是非常关键。否则错误不对症的药物会让问题变得更复杂更严重。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/12968.html

心理治疗的选择本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/12968.html

不专业的心理咨询会导致出现二次伤害，只有基于有效的心理介入才可以帮助舒缓和降低以及彻底改变内心的感受和冲突，从而延缓和降低反复发作的几率，从而平缓的度过危险期，直至最终痊愈。经过研究证实三种形式的治疗方式效果显著。

以家庭为中心的治疗，包括病人和家庭，因为家庭动力学会影响情绪状况的结果，教育他们关于这种疾病，并训练他们的交流和解决问题的技能。

催眠疗法结合行为治疗、精神分析、人本治疗法等方式，可以帮助病人替换和清除潜意识里存留的原始感受或者冲突。用全新正向积极的思维植入到潜意识里，那么人的一切原始感受和感觉都会彻底改变。

认知行为疗法，帮助病人学习管理他们的睡眠-觉醒周期和调节他们的日常生活规律。认知行为疗法，它不仅帮助患者重建与抑郁症相关的悲观思维，还帮助患者重建对躁狂症过度乐观的认知。