情商低的行为，就是不停的讲道理

艾瑞克森的女儿曾讲述了一段艾瑞克森和她的孩子在一起的经历：

父亲（艾瑞克森）喜欢园艺，我的三个孩子除草、种植物，父亲喜欢施肥，于是孩子们干活就得用得上父亲做的堆肥。我会注意听孩子们和外公的对话。回家的路上我会问他们：“外公表扬你们了吧？”他们都会说是的，然后确切地告诉我外公对他们都说了什么。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/13394.html

“外公说我干得不错”“外公说我草除得比谁都好”“外公说我种的胡萝卜长得很精神” 我会听着孩子们说那些其实父亲根本没说过的话。而他们对他的表扬深信不疑，这真是不可思议。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/13394.html

父亲所做的就是饶有兴趣地听孩子们讲话，他会问他们问题，然后认真地关注他们，并听他们如何回答。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/13394.html

在孩子们看来，这就是对他们的表扬—这的确是，但这种表扬又有所不同，它们从孩子们内心产生，又被孩子们自己听到。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/13394.html

父亲听别人讲话时，他实际倾听的是别人的心灵。他的倾听极其深入，以至于人们有时候会认为父亲说出了他其实不曾说过的话来。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/13394.html

李老师曾在一次课上和大家分享了这个故事，并对大家说，父母和孩子们在一起的时候，少讲些道理，多些温暖、陪伴和倾听，才是最重要的事情。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/13394.html

“少讲些道理，多些温暖、陪伴和倾听”当我看到这句话的时候，深有感触。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/13394.html

因为，通过我的亲身经历我体会到，不光是和孩子，和父母、恋人、婚姻中的另一方，甚至是我们的朋友沟通，如何能让对方感受到情感，都是一件很重要的事情。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/13394.html

讲两个发生我身上故事。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/13394.html

第一个故事发生在我和父母之间。我的父母因为一些经历，导致对其他人很不信任，觉得这个社会上不会有真心对你的朋友。所以，当我走进社会参加工作后，每次回家，他们都会劝我一定不能和同事、朋友有深交，更不能金钱方面的来往。本文来源于正道心理正道心理-https://www.psyzd.com/13394.html

一开始我会跟他们讲道理，告诉他们这个世界上虽然会有那种在别人困难时落井下石的人，但那只是很小的一部分，大部分人还是善良和乐于帮助他人的。

但是因为眼界不同、观念不同，我很难说服他们相信这个世界的美好，相信他人的善良。

即使有时候我好像说服他们了，但是其实那只是表面上的，心里面他们还是固执地认为自己是对的、是为了你好，不然为什么下次我回家，他们依旧又会劝说我一番？

之前我还觉得她这是任性，现在想想，人家是跟你谈恋爱，想和你来一次甜蜜浪漫的旅行，你却和人家讲道理？那些道理谁不懂，用你说啊？所以，恋爱，甚至婚姻里，更多的不是“对与错”、“划算不划算”，而是“爱与不爱”“关心与不关心”。

交流中让对方感受到你的情感，是一种能力，更是高情商的体现。情商低的人，总喜欢不停地和别人讲道理，因为他们除了讲道理之外，就不会讲别的了。如何才能在交流中让对方感受到你的情感，提升我们的情商？正念就是提升这种能力最有效的方法！正念讲究的是专注、不加评判，这正是进行情感交流必不可少的元素。就像艾瑞克森专注、饶有兴致、不加评判地听孩子们说话一样，如果希望与他人有这样的有情感的交流，就需要平时多练习正念，当正念可以成为你生活的一部分时，你也就知道如何去做了。