情绪有的时候不太受我们控制，尤其是怒气。但是我们在生活中、工作中，时常会遇见令人不愉快的事情，怒气如果不被控制，就会影响正常的人际关系和工作生活。 我们可能是因为一句“刺耳”的风凉话，也可能是因为一桩...

你是否可以感受到爱或不爱？ 这个标准是什么？用语言来描述感受是一件很难的事儿，尤其是空虚或渴望的感受，但通过回答一些具体问题，也许就可以揭示出我们缺失的是什么。 1. 你的配偶或伴侣愿意跟你说话吗？还...

很多的人都喜欢体验成功后给自己带来的那种自我满足感，成功是什么，如果从小到大或者是在职业生涯的过程中有过一丝喜悦，而这一份喜悦又是通过自己努力获得的，心理咨询师认为，这样的体验就是成功的体验。成功能够...

人的精力是有限的，很多时候，如果判定一件事不能在短时间内完成的话，那么最好不要不遗余力地在一开始就将所有的力气全部用完。这就好像马拉松跑步一样，一开始很快的人往往不是终点第一名的人。 战国时期，秦国攻...

自我管理是指个体自我设定目标、履行及反馈目标并完成目标的一个过程。我们每天的生活其实可以理解为：一个不断提出目标，不断追求目标的过程。这个目标可大可小，但是，可以想象，一个人只有经常不断实现自己的目标...

什么样的家庭是问题家庭？什么样的父母又是问题父母呢？ 要想知道你的家庭是不是属于有问题的家庭，你的父母是不是问题父母，请大家进行自测如下27个问题： 第一组 童年时期 1. 你和父母的关系怎样，父母说...

一、什么是危机？（Crisis） （一）每个人在其一生中经常会遇到应激或挫折，一旦这种应激或挫折不能自己解决或处理时，则会发生心理失衡，而这种失衡状态便成为危机。 （二）危机的特征 1、突发事件或重大...

作为一名员工，公司正处于一个项目进行的关键时期，但家里有非常紧要的事情要向自己上司请假，回去处理。这个时候，要怎么和上司说才是最合适的呢？ 作为一般的员工，我们需要向上级负责人，如实地说出自己的需求，...

很肯定的一个答案：原生家庭决定了我们的性格缺陷和行为习惯，甚至是一生的幸福！ 一些痛苦的人回忆起童年会有一种不堪回首的感受，尽是心酸，满眼痛苦… 很多父母确实有问题，而他们自己却不自知，他们也是源自他...

人们会因为各种各样的事情产生恐惧或者焦虑的情绪其实都是因为我们大脑中的杏仁体(amygdaloid body)，起的作用，杏仁体也称作杏仁核（amygdala）是位于前颞叶背内侧部，海马体和侧脑室下角...