压力及压力管理 情绪压力

压力及压力管理

压力是对生活需求的一种正常心理和生理反应。适度的压力可能对身心健康有益,能成为激励您做好事情的动力。但是压力是有个度就是界限,如果超出这条线,那么危及个人健康的心身疾病则会伴随而来。 每天的多重挑战,...
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猴痘病毒及其命名 情绪压力

猴痘病毒及其命名

猴痘病毒是一种正痘病毒,引起的疾病症状与天花相似,但没有天花那么严重。全世界于1980年消灭天花,但非洲中部和西部国家继续发生猴痘感染。迄今已确定两个不同的分支:西非分支和刚果盆地分支,后者也被称为中...
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心理问题和心理疾病 情绪压力

心理问题和心理疾病

这人心理有毛病、真是变态、白痴、神经病‥....这些常是我们在日常生活中很多人会脱口而出的,当使用这些词时,往往不是因为对方真的有心理问题,而多只是感觉到对方的行为不适当,或仅是做为开玩笑的嘲弄语,做...
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解析催眠神秘现象 催眠疗法

解析催眠神秘现象

很多电影都有催眠的桥段,例如透过催眠缉凶破案、用催眠找回前世记忆,甚至催眠控制人做各种犯法事。在现实生活中,催眠在电影里的情节都是真的吗? 电影中的一些大部分的情景或桥段有的是真的,但有些又不完全一样...
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不自知的秃鹰 情绪压力

不自知的秃鹰

爱默生说过,一个没有自知之明的人,无论何时何地总会有无数的坎坷与障碍在等着他。 著名的美国文学大师爱默生在哈佛大学求学时曾经看过一个给他启迪很大的故事: 一只秃鹰飞过王宫,看见王宫中的一只黄莺很受国王...
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最好的镜子是你自己 情绪压力

最好的镜子是你自己

爱因斯坦小时候和很多小孩子一样,是一个十分调皮贪玩的孩子,经常和一些坏孩子混在一起。他的父亲常常为此忧心忡忡,他想找一个办法让爱因斯坦变得好学起来。直到爱因斯坦16岁的那年秋天,一天上午,父亲将正要去...
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长期失眠的严重后果 情绪压力

长期失眠的严重后果

如果你由于各种原因所致长期失眠,你面临的能够潜在威胁你生命情况的风险正在上升。这些情况当中,最严重的是以下几种。 肥胖 如果你经常睡得很差,那么就会比那些睡得好的人患肥胖的风险高30%。这里的罪魁祸首...
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为什么睡觉? 情绪压力

为什么睡觉?

睡觉是地球上所有哺乳动物的生物特征。每只松鼠、海牛、很小的鼩鼱和壮观的大象都分享了这一闭眼睡眠的必要特征。鸟和鱼也睡觉,还有证据表明,无脊椎动物如蜜蜂和蝎子每24小时中也都有一段时间会反应较迟缓,看上...
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