✧ 一般心理问题 1、原因：现实因素激发； 2、时间：持续1个月或间断2个月； 3、程度：情况可控、社会功能无严重影响、未泛化，不良情绪的激发因素仅仅局限于最初事件。（常形冲突） ✧ 严重心理问题 1...

正常心理是具备正常功能的心理活动，或不包含精神病症状的心理活动。主要提现三大功能：  顺利适应环境，健康生存发展；  正常人际交往，社会组织运行；  认识改造世界，创造生存条件。 健康的心理是一种处于...

一、一般心理问题 诊断为一般心理问题须满足条件：现实因素激发、持续时间较短、不严重影响社会功能、情绪反应没泛化。 1．现实因素激发——原因 由于现实生活、工作压力、处事失误等因素而产生内心冲突，并因此...

情绪ABC理论由美国心理学家艾伯特·埃利斯（Albert Ellis）提出。该理论包括三个核心要素：A（Activating Event，诱发事件）、B（Belief，信念）和C（Consequenc...

人类在多种情境下都会流泪，悲伤时泣不成声，喜悦时喜极而泣。哭泣是情感宣泄的重要方式之一，许多人在痛哭后会感到心情舒畅。这种现象背后的原因是什么呢？ 心理学研究表明，哭泣的原因多种多样，其中超过一半是由...

1 什么是催眠? 催眠的定义 很多人会问，什么是催眠呢？简单一点说就是催眠师通过持续反复的刺激，由其是语言的引导，使被催眠的人从平常的意识状态，转入一种特殊的状态，而在这种状态下,被催眠的人比平常更容...

腹式呼吸是一种比胸式呼吸更深层的呼吸法，能促进副交感神经，可以缓解焦虑、提高睡眠质量。对身体有多种好处。可以参照以下方式进行训练： 先找到一个安静的地方坐下或躺下，放松身体。把一手放在胸部一手放在腹部...

多巴胺、脑内啡、血清素和催产素被称为四大快乐荷尔蒙。它们是人的快乐的源泉，但是这四种荷尔蒙各有不同的功能： 1、多巴胺 (Dopamine)： 奖励机制的荷尔蒙，因愉悦的活动而产生，常与脑内啡一起增加...

90项症状清单（SymptomChecklist90，SCL-90）。是世界上最著名的心理健康测试量表之一。此表是由L.R.Derogatis 于1975编制。是当前全世界使用最为广泛的精神障碍和心理...