在人群之中，常觉得别人总有更好的资源、有更优秀的能力、有感情更好的伴侣、有更独特的兴趣能力... 每当看到他人拥有我所没有的，嫉妒感就会油然而生... 这种感觉很不好受，我也不想嫉妒别人，但想法却平衡...

心理学上有个词叫“习得性无助”，是指一个人经历了失败和挫折后，面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为。 习得性无助，是美国心理学家赛利格曼（Seligman，M.E.P）1967年在研究动物时提出的...

怎样让他人相信自己？首先自己要相信自己。怎样让他人肯定自己？首先自己要肯定自己。怎样让自己的口才得到淋漓尽致的展示？首先要拥有自信。自信是自己实现自我的王牌。我们自信，我们优越，因为我们拥有。 1、自...

个人成长是通过持续学习和掌握理论知识，提升技能和兴趣的过程。它不仅是内在和外在的改变与提升，更是摒弃缺点与不足，追求自我完善。 个人成长意味着内心的强大，能够迅速从伤害中恢复，保护自己免受进一步伤害，...

小C，初中二年级男生，经过一个周期的训练，成绩提高了，最主要是自信心提高了很多。原本老师担心他做不好课代表，现在是班上管纪律最好的一个。