什么是认知扭曲 情绪压力

什么是认知扭曲

认知扭曲(英语:cognitive distortion)是一种夸大或非理性的思维模式,涉及精神病理状态的发生或持续,例如抑郁和焦虑。 认知扭曲是导致个人不准确地感知现实的想法。根据亚伦·贝克(Aar...
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亲子教育的思考 亲子家庭

亲子教育的思考

亲子关系思考 亲子教育问题,不是来自于教育本身,而是在我们的大脑里面有太多太多的有弊病的观念和概念,我们在教育孩子的时候不是从孩子本身去思考,而是给予某种概念去思考,这种模式就导致了我们的教育陷入了一...
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