睡眠是地球上所有哺乳动物的共同特征。每只松鼠、牛、小鼩鼱和大象都需要睡眠。鸟类和鱼类也会睡觉，甚至有证据表明，脊椎动物在每24小时内都会有一段时间反应迟钝，类似于打盹。 不同物种的睡眠需求各不相同。考...

清凉舒压的溪水声，适合减压助眠或您放松休息时，帮助消除疲劳...... 门前小溪，潺潺流水 ... 草春，枝上虫儿鸣叫声，大自然溪水音乐缓解焦虑......      

梦游到底是怎么一回事？我们听说过许多和梦游有关的轶事，甚至有些律师称人们不必为梦游期间发生的事情负法律责任。那么，神经科学如何看待梦游呢？ 1、梦游是一种睡眠障碍 梦游症（英语：Somnambulis...

如果你由于各种原因所致长期失眠，你面临的能够潜在威胁你生命情况的风险正在上升。这些情况当中，最严重的是以下几种。 肥胖 如果你经常睡得很差，那么就会比那些睡得好的人患肥胖的风险高30%。这里的罪魁祸首...

睡觉是地球上所有哺乳动物的生物特征。每只松鼠、海牛、很小的鼩鼱和壮观的大象都分享了这一闭眼睡眠的必要特征。鸟和鱼也睡觉，还有证据表明，无脊椎动物如蜜蜂和蝎子每24小时中也都有一段时间会反应较迟缓，看上...