内部家庭系统 (IFS) 是一种心理治疗方法，可识别和解决每个人心理系统内的多个亚人格或家庭。这些亚人格包括受伤的部分和痛苦的情绪，例如愤怒和羞耻，以及试图控制和保护人免受受伤部分的痛苦的部分。亚人格...