家庭教育是孩子成长的第一课堂，但不当的教育方式可能成为孩子一生的枷锁。下面我会通过分析 10 种常见错误教育行为及其后果，为更多家长敲响警钟，呼吁用科学方法守护孩子的健康成长。 一、语言暴力：“你怎么...

认知扭曲（英语：cognitive distortion）是一种夸大或非理性的思维模式，涉及精神病理状态的发生或持续，例如抑郁和焦虑。 认知扭曲是导致个人不准确地感知现实的想法。根据亚伦·贝克（Aar...