心理学堂

✧ 一般心理问题 1、原因：现实因素激发； 2、时间：持续1个月或间断2个月； 3、程度：情况可控、社会功能无严重影响、未泛化，不良情绪的激发因素仅仅局限于最初事件。（常形冲突） ✧ 严重心理问题 1...

正常心理是具备正常功能的心理活动，或不包含精神病症状的心理活动。主要提现三大功能：  顺利适应环境，健康生存发展；  正常人际交往，社会组织运行；  认识改造世界，创造生存条件。 健康的心理是一种处于...

一、一般心理问题 诊断为一般心理问题须满足条件：现实因素激发、持续时间较短、不严重影响社会功能、情绪反应没泛化。 1．现实因素激发——原因 由于现实生活、工作压力、处事失误等因素而产生内心冲突，并因此...

人类在多种情境下都会流泪，悲伤时泣不成声，喜悦时喜极而泣。哭泣是情感宣泄的重要方式之一，许多人在痛哭后会感到心情舒畅。这种现象背后的原因是什么呢？ 心理学研究表明，哭泣的原因多种多样，其中超过一半是由...

腹式呼吸是一种比胸式呼吸更深层的呼吸法，能促进副交感神经，可以缓解焦虑、提高睡眠质量。对身体有多种好处。可以参照以下方式进行训练： 先找到一个安静的地方坐下或躺下，放松身体。把一手放在胸部一手放在腹部...

多巴胺、脑内啡、血清素和催产素被称为四大快乐荷尔蒙。它们是人的快乐的源泉，但是这四种荷尔蒙各有不同的功能： 1、多巴胺 (Dopamine)： 奖励机制的荷尔蒙，因愉悦的活动而产生，常与脑内啡一起增加...

几千年来，贫穷和社会保障体系的不完善，导致更多中国人的潜意识中的安全感缺失而无法平衡。金钱恰恰可以弥补生存的物质需求。于是，发财、挣大钱变成了许多人的愿望。读书也成了一种通往功利金字塔的捷径。追求财富...

在现代社会中，快速的生活节奏和激烈的竞争使得人们面临巨大的社会压力。这种压力不仅影响身体健康，还对心理健康造成了严重的影响。许多人在面对工作、家庭和社会的多重压力时，常常感到焦虑、抑郁和无助。 首先，...

常有人问我：“你说这个世界上有真的爱情吗？” 答案是肯定的，有的。其实真爱很简单，就是一个人真心喜欢另一个人，碰巧对方也真心喜欢你。当然，我说的这也是可遇不可求的，最单纯的爱情。 喜欢你的人，第一征兆...

马王堆出土最早《道德经》，与现存版本差异很大。《道德经》又称《老子》，其文本在流传过程中经历了一个不断异化的过程。研究分析表明，老子最初的文本曾因竹简散乱而被错编，打乱了老子原著的章节和语句顺序；错编...