心理学堂

常常会有家长带着不肯上学的孩子找到我求助。在这些家长的眼里，孩子之所以不肯上学，是因为他们懒、笨、不爱学习。但是，学习却是人类的天性，甚至是地球上所有生命的天性。小猫在很小的时候，就从互相打闹开始，学...

什么是最佳学习状态？最佳学习状态就是一种轻松愉快又专注的状态，是全身心沉浸于一种奇妙的感觉，即你的头脑非常清晰，你能控制你的学习状况，你能充分发挥自己的能力，当处于最佳状态时，你的学习效率可以提高2-...

以下案例均为真实案例，为保护个人隐私，姓名用英文代替。 小Y，女孩，年龄18岁，重点高中学生。距离高考两个月前，家长带领来到工作室，家长描述，孩子成绩中上等，但是近段时间学不进去习，成绩不稳定，忽上忽...

以下案例均为真实案例,但为了保护隐私，姓名用英文代替。 小A，女，25岁，是一个非常漂亮的女孩，来工作室自述本人是本科教育专业，希望自己能做教师，毕业后为了应聘教师，她做过很多准备，参加各种培训班，每...

小J，初一女生，因为强迫洗手而来训练。训练前每次洗手都要十几分钟，把衣服都弄湿，且不敢上厕所，每次放学都是班里最后一名出来，不停收拾东西，深怕忘记什么。经过一个周期训练，洗手变成二三分钟，不会弄湿衣服...

小S，高一，训练前经常玩手机，上课补习听一会就会犯困，刚打完游戏马上听课，还会想着刚才的游戏内容。经过两次训练，自述一旦开始上课就不会再想游戏内容。经过一周期的训练，上课效率大大提升，几乎可以坚持一整...

小C，初中二年级男生，经过一个周期的训练，成绩提高了，最主要是自信心提高了很多。原本老师担心他做不好课代表，现在是班上管纪律最好的一个。

小Q，高二女孩，训练前叛逆厌学，在班里学习倒数。经过三个周期的训练，逐渐变得开朗，主动学习，有了明确的目标，最终在高考的时候逆袭考到班里第五名，成为一匹黑马。

小J，初二女生，焦虑症严重，经常掉头发自己也拔头发。去医院吃药，剂量越来越大也不见效。见了好几个咨询师都没好转。通过我们两个周期的训练，焦虑症状明显减轻，已经不再拔头发，各项指标都正常。

砍柴除了技术和力气，更重要的是我们手里的斧头要够锋利，那所砍的柴当然比较多 ，当你的斧头越来越钝，虽然非常努力的砍材，但是在怎么付出，时间内砍的柴会越来越少。磨刀不误砍柴功的道理很浅显，但是更多人在学...