情绪状态是指在一定的生活事件影响下，一段时间内各种情绪体验的一般特征表现。根据情绪状态的强度和持续时间可分为心境、激情和应激。 一、心境 心境是指微弱而持久，带有渲染性的情绪状态。具有弥漫性，它不是关...

蝴蝶效应（英语：Butterfly effect）是指在一个动态系统中，初始条件的微小变化，将能带动整个系统长期且巨大的链式反应，是一种混沌的现象。“蝴蝶效应”在混沌学中也常出现。 1961年冬天，美...

成功学可以理解为了完善自我和培养他人，促使人们积极进取，推动社会完善进步而自然产生的学说。其实只要有一点常识的人都会知道，所谓“成功学”，都有违事物发展规律的，是根本不靠谱的。 成功学说范畴涉猎很广，...

自杀是指个体在复杂心理活动作用下，蓄意或自愿采取各种手段结束自己生命的危险行为。自杀是一种复杂的社会现象。但并非突发。一般而言，自杀者在自杀前处于想死同时渴望被救助的矛盾心态时，从其行为与态度变化中可...

2018年的一项重要的研究表明，每天锻炼45分钟或更长时间反而会让精神健康状况变差。 2018年，耶鲁大学和牛津大学进行了一项最大规模的同类研究，研究人员调查了120万人的健康状况，并将他们的健康状况...

欺骗行为会损害我们理解他人情绪的能力，而且会有很多负面的影响。 撒谎有害么？ 当你想要取悦朋友或亲人的时候，你是否编造过一些虚假的故事？你知道有些人会故意隐瞒自己的收入，或者夸大自己的努力么？ 人们可...

音乐能够让生活中的很多方面变得更好。它能改善情绪，减轻压力，减轻疼痛。音乐也有益于心脏健康，因为它可以降低血压，降低心率，降低血液中的应激激素。它还将我们与他人联系起来，增强社会纽带。音乐甚至可以提高...

动物常会和同一物种的动物合作。但人类的合作与动物不同。人类的合作形式称为“道德”，它在两个方面表现出了与动物的不同。第一，一个人可能因为无私的动机帮助另一个人，这些动机的背后是同情、关切和仁慈等等。第...

暗示会产生强烈的心理优势，并引导潜在的动机产生行为。积极的带有成功意识的暗示会让你较少利用毅志力，在自发心理中实现自己的目标。 在学习自我暗示时，要牢记5个原则： 1、简捷 你默念的句子要简单有力。例...

抑郁、焦虑、失眠、躁郁……随着现代社会的节奏加快，生活方式的改变，这些心理疾病开始频繁出现在我们身边。 据世界卫生组织的调查显示，全球精神障碍终身患病率约为25%。最新流行病学调查显示，约16.57%...