完整艺术治疗方式的可贵之处不仅在其具有的安全性,还有更深层的意义:由内而外安抚我们内在的情绪。 为一个画好的图案来填色,那些经过填色之后的来访者们往往会觉得内心平静。这是从外在来安抚内在情绪的方式,内...
多重人格不等于精神分裂
多重人格障碍,又称作分离性身份识别障碍,是一种心因性障碍,常与精神分裂症搞混,较早的《精神疾病诊断手册》DSM版将其命名为多重人格障碍(Multiple Personality Disorder,MP...
如何做自己情绪的主人
我们每个人都会有各种不良的情绪,强迫、焦虑、抑郁、羞愧、无助、恐惧、强迫、烦躁、坐立不安,对日常活动丧失兴趣,整日愁眉苦脸,忧心忡忡,或心烦意乱,情绪失控。感觉自己精力减退,常常感到持续性疲乏等等,常...
危机干预之负性压力管理
自我管理是指个体自我设定目标、履行及反馈目标并完成目标的一个过程。我们每天的生活其实可以理解为:一个不断提出目标,不断追求目标的过程。这个目标可大可小,但是,可以想象,一个人只有经常不断实现自己的目标...
危机干预常识
一、什么是危机?(Crisis) (一)每个人在其一生中经常会遇到应激或挫折,一旦这种应激或挫折不能自己解决或处理时,则会发生心理失衡,而这种失衡状态便成为危机。 (二)危机的特征 1、突发事件或重大...
恐慌和恐惧的感觉是如何形成的
人们会因为各种各样的事情产生恐惧或者焦虑的情绪其实都是因为我们大脑中的杏仁体(amygdaloid body),起的作用,杏仁体也称作杏仁核(amygdala)是位于前颞叶背内侧部,海马体和侧脑室下角...
抑郁症的前期信号
很多网友询问:“抑郁症是疾病吗,抑郁症在前期都有哪些症状呢?” 抑郁症是属于严重的精神类疾病,精神类疾病有很多种类,抑郁症只是其中一种。 抑郁症前期的临床表现还是很多的,只是没有引起人们的注意而已。所...
什么是创伤后遗症?
创伤后遗症(Post-traumatic stress disorder,简称PTSD,也称作创伤后压力综合症、应激障碍)是指人在经历过情感、战争、交通事故等创伤事件后产生的精神疾病。其症状包括会出现...
46